Jaren lang stopte ik het weg, ver weg. Ik was in de war. De afgelopen jaren had ik met vlagen nachtmerries, werd ik gillend wakker en had ik herbelevingen. Toch stopte ik het weg, niet aan denken gewoon doorgaan. Met de komst van mijn dochter en het wantrouwen dat ik kreeg, kon dit niet langer. Wat mij écht triggerde was de uitzending van BOOS over grensoverschijdend gedrag. Toen ging het los in mij. Langdurig slecht slapen, ontelbaar keren op een dag herbelevingen, overal triggers. Ik was emotioneel uitgeput.
Er moest hulp komen. Dit was niet meer vol te houden. Ik moest het doen, voor mijzelf en voor mijn dochter. Mijn trauma mag niet die van haar worden. Na wat googelen kwam ik terecht bij Annelies. Ik stuurde een mail en zij mailde direct terug. Of ik even kon bellen zodat zij mij wat uitleg kon geven over de mogelijkheden. Heel fijn en direct betrokken.
Na een aantal gesprekken kreeg ik EMDR therapie. Intens, ontzettend intens. Terug gaan naar de momenten waar je liever niet meer aan denkt. Het voelt letterlijk als een brain reset. Na EMDR was ik altijd helemaal kapot. Ik begrijp dat als je dit leest, denkt maar waarom zou je dit dan doen? Heel simpel omdat het helpt. De beelden die eerst een 10 waren qua heftigheid zijn nu een 0. Dit had ik zelf ook nooit voor mogelijk gehouden.
Het is nu iets wat ik mee draag maar wat geen invloed meer heeft op alles wat ik doe of zie. Het is niet mijn favoriete onderwerp om over te praten of om over na te denken, maar dat is oké. Ik heb geen nachtmerries meer, geen herbelevingen, ik word niet meer gillend wakker en de triggers zijn verdwenen.
Natuurlijk is er een bepaalde mate van alertheid, iets wat een ander die dit niet heeft mee gemaakt, wellicht minder ervaart. Maar dat is oké.
Ik ben zó blij dat ik na 20 jaar eindelijk de stap heb gezet. Therapie bij Annelies heeft mijn leven letterlijk veranderd. Als je dit leest en ook maar iets ervan herkent, zeg ik: "Wacht alsjeblieft niet 20 jaar". Als ik weet wat ik nu weet, had ik nooit zolang gewacht. Het voelt letterlijk alsof er wat van mij af is gevallen.
Het voelt misschien als een stap maar het is het waard en weet je? Jij bent het waard. Jij bent het waard om dit aan te gaan en een plek te geven.
Lilly
